Aile ve Bireysel Danışmanlık
Hizmetlerim
Her danışanın ihtiyaçlarına özel, bilimsel ve güncel yaklaşımlar sunan profesyonel danışmanlık hizmetleri.
Bireysel Danışmanlık
Kaygı Bozuklukları
Kaygı bozuklukları, aşırı endişe, korku ve huzursuzlukla karakterize edilen bir grup psikolojik rahatsızlıktır. Panik atak, sosyal fobi, yaygın kaygı bozukluğu, sağlık kaygısı gibi çeşitli türleri bulunmaktadır. Kaygı danışmanlığında, kaygıyı tetikleyen düşüncelerin belirlenmesi, maruz bırakma teknikleri ve gevşeme egzersizleri gibi yöntemlerle kaygıyı yönetmeyi öğrenirsiniz.
Faydaları
- Kaygı belirtilerinin azalması
- Panik atakların kontrol altına alınması
- Sosyal ortamlarda daha rahat hissetme
- Endişe döngüsünü kırma becerisinin kazanılması
- Gevşeme tekniklerinin öğrenilmesi
- Kaygıyla başa çıkma stratejilerinin geliştirilmesi
Sıkça Sorulan Sorular
Bu hizmet kimler için uygundur?
Bu hizmet, kaygı bozuklukları konusunda profesyonel destek arayan ve yaşam kalitesini artırmak isteyen bireyler için uygundur.
Seanslar ne kadar sürer?
Standart bir seans 50 dakika sürmektedir. İlk görüşme bazen 60-90 dakika sürebilir.
Kaç seans gerekecek?
Seans sayısı kişisel ihtiyaçlara göre değişiklik gösterir. İlk görüşmede, sizin için uygun bir Danışmanlık planı oluşturacağız.
